Welches Obst nach dem Sport sollten Sie essen? Obst nach dem Sport gilt als ein wichtiger Teil für den Fitnessaufbau. Viele Profi-Sportler oder Hobby-Sportler greifen nach dem Training zu verschiedenen Obstsorten, um zu regenerieren. Nicht jedes Obst ist aber dazu geeignet, um nach dem Sport verzehrt zu werden. Woher wissen …
Mehr lesenWelche Sportkleidung eignet sich am besten?
Dressed in Sport: Die richtige Sportbekleidung finden Schwere Stoffe oder ungünstige Schnitte können unser Tempo beeinflussen und sich somit auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken. Es muss sich dabei nicht unbedingt immer um die neuste und aktuellste Mode handeln. Die richtige Passform und geeignete Stoffe sind entscheidender als eine Auswahl nach Designern …
Mehr lesenWie sollte man sich am besten aufwärmen?
Ein richtiges Warm-Up ist die Grundlage für ein gesundes und effektives Training. Hier gilt jedoch wie bei fast allen Dingen: die Mischung macht´s. Es sollten nicht zu wenig Übungen sein, aber eine zu ausgedehnte Erwärmung kann sich ebenso negativ auf die sportliche Performance auswirken. Wir erklären hier, weshalb richtig aufwärmen …
Mehr lesenKrafttraining – so oft sollen Sie in der Woche trainieren
Richtiges Krafttraining stärkt die Muskeln, unterstützt eine gesunde Lebensweise und sorgt für einen gut trainierten Körper. Sie möchten auch richtiges Krafttraining betreiben, sind sich aber unschlüssig, wie oft pro Woche Sie Ihre Muskeln trainieren sollen? Wir geben einen Überblick. Sie erfahren in diesem Ratgeber alles über die Basics für ein …
Mehr lesenWer sind DEUTSCHE BANK SKYLINERS ?
DEUTSCHE BANK SKYLINERS sind das Dance Team bei Provadis. Sie sind sehr attraktiv und lieben es, im Publikum richtig für Stimmung zu sorgen. Die gesamte Ballsporthallegrät außer Rand und Band, wenn das Dance Team der DEUTSCHE BANK SKYLINERS auftritt. Lesen Sie hier mehr darüber wer diese Tanzgruppe ist! DEUTSCHE BANK SKYLINERS …
Mehr lesenWelche Sportrechte gibt es?
Sportrechte meinen keineswegs die Regeln einer einzelnen Sportart. Vielmehr ist es ein Begriff aus der Medienwissenschaft. Da sportlichen Ereignissen mittlerweile innerhalb der Meinungsvielfalt eine große Rolle eingeräumt werden muss, müssen auch herausragende Sportereignisse als Gegenstand der Meinungsbildung möglichst differenziert betrachtet werden. Zu diesem Zwecke soll einer Monopolisierung der Berichterstattung entgegengewirkt …
Mehr lesenWer ist Teresa Rohmann?
Teresa Rohmann Freunde des Schwimmsports wird der Name Teresa Rohmann sicherlich ein Begriff sein. Schließlich zählt sie zu einer ehemals bekannten deutschen Schwimmerin der SSG 81 Erlangen. Obwohl sie bereits 2007 ihre aktive Karriere beendete, können sich ihre Gewinne im Schwimmsport sehen lassen. Welche Rolle sie dabei in der deutschen …
Mehr lesenWer ist Tanja Schulz?
Freunde des Handballs wird der Name Tanja Schulz sicherlich ein Begriff sein. Schließlich spielte sie elf Jahre für die SG Achim/Baden und wechselte dann 2011/12 in den höherklassigen Klub der linken Weser-Seite. Dabei unterstütze sie bislang tatkräftig von ihrer Rückraumposition aus die etablierten Morsumer Spielerinnen. Welche Erfolge sie dabei im …
Mehr lesenGeschwister Beyer – Eiskunstlauf Geschwister Beier
Ihr anmutiges und ein wenig asiatisch wirkendes Äußere lassen eine fernöstliche Herkunft vermuten. Und so ist es! Als Tochter einer philippinischen Mutter und eines deutschen Vaters wurde Christina 1984 und William 1982 in Manila geboren. Bis zu ihrem Alter von 16 und 18 Jahren lebten sie auf den Philippinen, bevor …
Mehr lesenWas gibt es beim Sportmachen zu beachten?
Sport und Fitness gehören zu einer gesunden und glücklichen Lebensführung einfach dazu. Daher wollen auch immer mehr Menschen ausreichend Bewegung in Ihren Alltag integrieren. Gerade als Anfänger oder wenn das eigene Fitnesslevel gesteigert werden soll, gibt es aber einiges zu beachten. Denn nur so ist das Training effektiv und der …
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